赤羽雄二さんの「ゼロ秒思考」という書籍にあるメモ書きというトレーニングを実践していまして、一ヶ月続けたことによりどんな変化があったかをお伝えしようと思います。 はじめに、メモ書きのトレーニングのやり方は、 頭に次々と浮かぶことをＡ４用紙に手…

ストレスから解放されるために始めたジョギングですが、走ることが習慣化してきた２，３ヶ月ごろから、このまませめて半年は続けてみたいと思っていました。 その理由がこちらの「一流の頭脳（サンマーク出版）」の３０３ページの最後に書かれていたこの文言…